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[질문] 팔꿈치와 어깨사이 근육키우는법

조회수 135 | 2007.09.30 | 문서번호: 933563
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.30

삼각근을 좀더 확실히 자극 하고 싶으시다면 프레스 운동을 하시고 난 다음엔 레이즈 운동을 첨가 해주세요 훨씬 효과적입니다

[무물보AI]
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