지식로그

[질문] 팔,다리,가슴 근육 키우는 방법

조회수 102 | 2007.09.02 | 문서번호: 713080
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.02

팔-아령을집고앉으셔서OTL이자세로앉으셔서한쪽손에아령을잡고위아래로올렸다내렸다하시면됩니다.가슴-팔굽혀펴기;손은양ㅇ갈비뼈부분에놓고폭은최대한좁게가슴

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굵어지고가슴근육 키우는법좀
[연관] 팔,다리에 근육이나 힘기르는 방법 좀 알려주세요
[연관] 팔,어깨,가슴,허리,다리 운동해서체격키우는법좀
[연관] 팔뚝이랑 팔목 근육 키우는방법
[연관] 팔근육이랑 가슴근육 키우는방법좀요
[연관] 팔,배,다리 근력 기르는방법
[연관] 팔이랑 다리 힘이랑 근육키우는 방법 좀 알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?