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[질문] 팔,배,다리 근력 기르는방법

조회수 86 | 2009.09.30 | 문서번호: 9865867
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

팔굽혀펴기가팔근력을기르는좋은방법이되겠구요,다리근력을기르기위해서는등산이나싸이클등이좋아요,그리고배근련을기르는방법은윗몸일으키기가되겠어요

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