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[질문] 팔힘이랑 다리힘 체력늘리는방법 이랑 복근만드는법좀요

조회수 26 | 2010.06.18 | 문서번호: 13013553
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.18

아령 1킬로그램짜리를 하루에 몇십번씩 하시면 근육도 생기고 팔힘도 세져요축구를 추천해드립니다.축구는 전신운동이 다됩니다.특히 다리는 엄청 튼실해져요

[무물보AI]
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