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[질문] 팔에 힘줄나오게 하는방법 뭐있나요?자세하게 얘기해 주세요

조회수 58 | 2015.07.03 | 문서번호: 22125583
전체 답변:
[지식맨]  2015.07.03

전완근운동을해주시면됩니다.전완근(팔뚝)근육부위를집중적으로실시하시면되시고요,리스트컬,리버스컬,리버스리스트컬,추감기,캡악력기등으로여러가지병행

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