[질문] 헬스로살을빼려고합니다,유산소운동부터시작해서뭐부터해야하는지운동순서좀알려주세?

조회수 21 | 2010.05.25 | 문서번호: 12734847

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.25

스트레칭(5분)/준비운동-자전거(10분에서20분)3-웨이트(세트사이휴식은1분이내) /유산소운동-빨리걷기30~40분/스트레칭(5분)이런식으로하심되요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.