[질문] 헬스는유산소운동무산소운동??

조회수 37 | 2009.12.28 | 문서번호: 10973065

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.28

헬스클럽에는 무산소운동기구와 유산소운동기구가 모두 있습니다. 무거운 무게를 들어올리는 운동은 무산소라고 보면 되고, 런닝머신은 유산소 운동입니다.

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