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[질문] 헬스중에 유산소운동과 무산소가 어떤건지 알려주세요?

조회수 19 | 2010.05.01 | 문서번호: 12452648
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

유산소운동은많이움직이면서하는운동이라보겠습니다.(달리기,구기종목등체력소모가많은운동입니다.)무산소운동은윗몸일으키기,푸샵,아령운동웨이트트레이

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