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[질문] 웨이트할때운동부위를나눠서매일다른운동을하는게모든운동하루에다하는것보다낫나요??

조회수 25 | 2010.05.19 | 문서번호: 12671202
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

이어서/단,웨이트초보자의경우는각부위의운동이한두종목의운동으로끝나고세트수도그리많지않아분할운동이필요없습니다.분할은보통중급이상부터많이들하죠.

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