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[질문] 웨이트 운동을 할때 부위별로 요일을 나눠서 하나요?

조회수 85 | 2010.05.07 | 문서번호: 12528031
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

네 나눠서하시는게좋습니다, 하루는 상체,하루는하체 번갈아가면서하시는게근육키우는데좋아요 감사합니다 ^^

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