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[질문] 167에55키로인대다리살빼고싶어서47kg정도까지빼려구합니다효과적인운동추천좀~남자요

조회수 21 | 2010.05.06 | 문서번호: 12515155
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

많이 날씬하셔서 빼기가 좀 어렵구요 식단을 좀 줄이셔야 되요 먹던거에서 3분의 2 정도 드시고 물을2리터이상.하늘자전거 50분정도 하시고 파워워킹1시간하세요

[무물보AI]
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