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[질문] 웨이트트레이닝 일주일정도 쉬면 근육이 눈에띄게 변하나요

조회수 406 | 2010.04.23 | 문서번호: 12366888
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

일주일 쉬면 근육생성 효과 거의 없습니다.눈에 띄게 변하는 것도 없구요.하루정도만 휴식해주는 것이 좋습니다.

[무물보AI]
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