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[질문] 웨이트트레이닝 이뭐에요? 하루에몇분걸어야그날먹은거소회될까요

조회수 79 | 2009.01.23 | 문서번호: 6774204
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

근육발달을통해체력을기르는트레이닝입니다.아령,바벨,익스펜더등이있구요.걷기로는드신칼로리에따라다른데요.약간빠르게1시간걸으시면239kcal가소모됩니다.

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