지식로그

[질문] 웨이트트레이닝은 하루하고 하루쉬면서 이틀에한번씩하라는데이게정말인가요??

조회수 81 | 2007.09.21 | 문서번호: 861421
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.21

아니요 ~ 매일하셔도되고요~ 심한근육운동을할경우에 휴식시간을 큰근육72시간 작은근육48시간 이런식으로 휴식해주시면되요.. 여기에맞춰서 스케쥴짜고요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 웨이트트레이닝은 며칠에 한번씩 하는게 좋을까요?
[연관] 웨이트트레이닝 이뭐에요? 하루에몇분걸어야그날먹은거소회될까요
[연관] 웨이트트레이닝 할때 같은부위는 일주일에 몇번 운동하는게 좋나요
[연관] 화이트닝팩은 일주일에 몇번정도하는게 좋을까요??
[연관] 웨이트트레이닝 일주일정도 쉬면 근육이 눈에띄게 변하나요
[연관] 헬스장에서매일2시간씩웨이트를하고있으면계란을많이섭취해도되나요?하루에5개정도
[연관] 웨이트일주일에?번하는게좋나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?