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[질문] 하루에 전신 웨이트 트레이닝을 하면 근육이 잘 안만들어 지나요

조회수 105 | 2012.10.06 | 문서번호: 19214826
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.06

근육은 쉬면서만들어지기때문에 그다음날 쉬어주면되구요~초보자의경우는 부위바꿔서 하시는게좋고 숙련되면 전신웨이트하고 그담날쉬고하면 근육잘붙습니다

[무물보AI]
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