지식로그

[질문] 하루에 전신 웨이트 트레이닝을 하면 근육이 잘 안만들어 지나요

조회수 105 | 2012.10.06 | 문서번호: 19214826
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.06

근육은 쉬면서만들어지기때문에 그다음날 쉬어주면되구요~초보자의경우는 부위바꿔서 하시는게좋고 숙련되면 전신웨이트하고 그담날쉬고하면 근육잘붙습니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 웨이트트레이닝 일주일정도 쉬면 근육이 눈에띄게 변하나요
[연관] 하루종일 근육운동해도되나요
[연관] 하루운동하고 하루쉬어도 근육에 아무이상없죠
[연관] 하루에 두시간씩 뛰면 근육손실되나요
[연관] 하루충분히쉬고그다음날근육통이아주조금남아있을때그냥웨이트트레이닝해도되나요
[연관] 하루30분으로 근육키울수있는 웨이트레이닝알려주세요
[연관] 하루 만번걸으면 운동효과는
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?