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[질문] 하루30분으로 근육키울수있는 웨이트레이닝알려주세요

조회수 25 | 2010.06.14 | 문서번호: 12962024
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

윗몸 일으키기 50개, 팔굽혀펴기 50개 아령운동 200개 등이 있습니다.

[무물보AI]
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