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[질문] 하루운동하고 하루쉬어도 근육에 아무이상없죠

조회수 38 | 2009.05.11 | 문서번호: 8154700
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

운동은 하루 하고 하루 쉬어주어야 다시 근육이 복원되면서 강한 근육으로 바뀐답니다. 강한 운동후에 하루쉬며 다른 부위 운동을 하는것이 더 좋답니다.

[무물보AI]
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