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[질문] 하루쉬고하루운동하는게 근육이커지나요 이틀하고이틀쉬는게 커지나요??

조회수 93 | 2011.07.15 | 문서번호: 17122019
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

운동을하루쉰다기보다운동한신체부위에근육이회복해성장할수있는충분한시간을주기위함입니다.수치상으로근육이회복하기위해선48~72시간정도의시간이필요합니다

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