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[질문] 하루하고하루쉬고 이렇게보단 하루하루계속하는게더낳죠?

조회수 60 | 2013.04.19 | 문서번호: 19567948
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.19

운동목적과 전에 운동을 언제 시작했는지 등에 따라 다르지만, 낮은 부하라도 규칙적으로 하는게 좋습니다. 너무 무리하는것도 좋지 않구요.

[무물보AI]
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