지식로그

[질문] 기구없이 하는 외사복근 운동법

조회수 1064 | 2010.04.14 | 문서번호: 12278779
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

누워양팔벌려서바닥에닿도록.오른다리들어올려좌측바닥닿도록.오른손귀닿도록상체올려오른팔꿈치오른무릎닿도3초유지.왼팔힘줘상체드는데도움을준다.15회3세트

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 올바른 복근 운동법 기구없이 하는법
[연관] 복근운동법
[연관] 복근운동법
[연관] 복근운동법
[연관] 복근운동법
[연관] 아랫복근운동법
[연관] 혼자서 기구없이 할 수잇는 복근 운동
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?