[질문] 아랫배근육기르는법좀

조회수 55 | 2010.04.07 | 문서번호: 12198466

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.07

크런치 운동이라고 아세요? 윗몸일으키기와 비슷한데 무릎에 다 닿는게 아니고 상체 윗부분만 살짝 올라갔다 내려오는거예요. 윗몸일으키기는 별 효과 없거든요.

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