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[질문] 다이어트를하려고 그러는데 저녁엔시간이안되서 아침에 줄넘기하려고하는대괜찮은가요

조회수 31 | 2010.04.07 | 문서번호: 12195378
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

아침운동은공복에유산소가체중감량에탁월한건사실입디다만 운동후 바로밥먹는건 다이어트엔치명~아침공복에40분정도의유산소(줄넘기,조깅)운동을하세요

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