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[질문] 다이어트를 하려는데 아침에 뛰는게좋을까요 저녁이좋을까요

조회수 40 | 2009.08.17 | 문서번호: 9347993
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

다이어트를위해 운동을하신다면 저녁운동이좋습니다.또 저녁을 드시고 2시간 운동을 시작하세요식사한 것이 2시간정도 지나야 소화가 대부분 끝납니다

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