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[질문] 근육만들때 하는 간편한운동 알려주셈

조회수 64 | 2010.04.05 | 문서번호: 12170006
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

가슴근육발달효과적인운동- 양손에바벨하나씩들고 플랫벤치위에누운뒤. 손바닥을 앞쪽으로 벌려바벨을 잡습니다. 이걸 반복하면 됩니다~ㅎㅎ

[무물보AI]
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