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[질문] 근육만들어지는운동좀알려주세요

조회수 35 | 2010.01.07 | 문서번호: 11103992
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

발을어깨넓이로벌리고무릎을약간굽혀자시를취한후허리를편상태에서상체를앞으로구부리고어깨넓이로바베을자고바가대흉근의아래부분에오도록팡르당긴후원래위치

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