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[질문] 무산소운동다음에유산소운동해야되요?? 아니면상관없어요?

조회수 31 | 2010.02.24 | 문서번호: 11722794
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다.

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