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[질문] 무산소운동부터해야되요유산소운동부터해야되요?

조회수 20 | 2010.05.04 | 문서번호: 12494930
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.04

무산소와 유산소운동을병행하셔야 탄탄한 몸매가 잡힙니다^^ 보통 유산소운동으로 몸을푼후 무산소운동한후 유산소운동을 더해주는 시스템으로 돌아갑니다^^

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