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[질문] 가슴근육을 키울려면 하루에 팔굽혀 펴기 몇 개 해야되나요?

조회수 60 | 2010.02.23 | 문서번호: 11711294
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

안녕하세요지식맨입니다^^한세트당20개씩 1분씩쉬시면서 5세트씩 꾸준히 하시면서 갯수를 늘리시면 됩니다^^

[무물보AI]
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