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[질문] 하루에 팔굽혀펴기를 몇개씩해야 근육이 단기간에 잡히나요??

조회수 32 | 2010.12.21 | 문서번호: 15226816
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.21

안녕하세요 팔굽협혀기 아주좋은 운동이죠 20회씩 5세트 정도로 하시고요 어깨도 벌어지고 몸도균형적인 몸매로 만들어주고 팔근육전체가 좋아진답니다.

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