지식로그

[질문] 하루에근육길를려면팔굽혀펴기몇번씩몇일해야근육하고힘이생기나요?

조회수 23 | 2009.09.27 | 문서번호: 9835218
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.27

밥먹기전에해야효과가큽니다 횟수는 한번에하는것보다 세트로 나눠서하는게더효과적입니다 25개씩 3세트 이게쉬우시다면 25개씩 5세트합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에근육길를려면팔굽혀펴기몇번씩몇일해야근육하고힘이생기나요?
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇개하면 몇일만에근육이생기나요
[연관] 하루에 팔굽혀펴기를 몇개씩해야 근육이 단기간에 잡히나요??
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇번에야한달안에근육을만들조
[연관] 팔굽혀펴기로근육만들려면하루에몇개씩하는게좋은가요
[연관] 팔굽혀펴기를하면어떤근육이자라고또하루에몇번하는게좋을까요?(중학교2학년)
[연관] 하루에팔굽혀펴기를몇개정도해야지다치지안고근육이잘크게되나요? 키177 몸무게60
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?