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[질문] 가슴근육키울라면 팔굽혀펴기하루최소몇개가좋을까요 계란먹는것도좋나요??

조회수 37 | 2009.05.15 | 문서번호: 8205658
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

팔굽혀펴기는오래못하시면30개씩끈어서10번?정도제가그렇게하거든요..고정적으로하시면숫자는자연스럽게늘어나고가슴근육또한자연스럽게나온답니다

[무물보AI]
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