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[질문] 가슴근육키우는법 하루에 몇개씩으로 팔굽혀펴기빼고

조회수 31 | 2010.05.18 | 문서번호: 12656695
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.18

덤벨 2개를 잡고 누워서 팔을 편 상태로 가슴위로 들어 올림/베란다 등지고 앉아서 튜브를 한손에 1개씩잡고 가슴쪽으로 당김.갯수는 도저히 못하겠다싶을때까지

[무물보AI]
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