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[질문] 다리온동을일주일넘게햇는데무릎쪽을따라위로근육같은게생겨는데계속운동해야하나요근

조회수 41 | 2010.02.19 | 문서번호: 11660266
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

운동후에 생기는 다리의 근육통은 운동하신다음에 먼저 스트레칭해주시구요 뜻한 물로 샤워하시면서 마사지해주시면 싹 풀립니다 천천히운동하시면되요

[무물보AI]
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