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[질문] 다리운동을하려면뭘해야되요?

조회수 9 | 2011.06.11 | 문서번호: 16868100
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.11

의자자세해보세요.무릎을구부리면서발뒤쪽으로체중을실어유지하는동작으로허벅지뒤쪽,엉덩이다리근육을탄력있게가꿔줍니다.그리고하늘자전거와스트레칭을자주

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