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[질문] 운동 직후 음식물섭취를 하면 운동효과가 감소하나요?

조회수 74 | 2010.02.02 | 문서번호: 11441695
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.02

관계 없습니다 중요한것은 칼로리소모량이구요~ 운동후에 허기져서 밥을더먹을수있으니일단 물로 속을달래고 1시간정도후에 드시는게좋아요^^

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