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[질문] 운동중 음식섭취하면어케되나요??

조회수 127 | 2010.12.22 | 문서번호: 15233783
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

운동중 음식섭취는 안하는게 좋습니다. 운동시간은 식사 직전까지 끝내주는 것이 효과가 좋습니다. 운동직후 바나나같은 단당류를 섭취하면 도움됩니다.

[무물보AI]
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