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[질문] 헬스하는데요 가슴이랑 이두 운동하는것좀 구체적으로 가르쳐주세요

조회수 29 | 2010.02.01 | 문서번호: 11425017
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.01

이두운동=스탠딩바벨컬을12회3셋트하시고엄격한반복으로8회정도하실무게로치트컬을해보세요치팅을사용해서올린다음에네거티브로천천히최대한버티면서내려보세요.

[무물보AI]
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