지식로그

[질문] 헬스에서운동할때있잖아요..전신운동할때순서좀요 가슴다음하체 이런식으로요

조회수 186 | 2008.02.13 | 문서번호: 2435011
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

스트레칭,유산소운동,근육운동 으로 분리되며 순서는 상관이 없으며 다만 하루는 in근육 하루는 out근육으로 나뉘어 운동하시면 효과적인 운동이 되실겁니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스할때 가슴운동하고 다음날가슴운동해도되나요?
[연관] 헬스하는데요 가슴이랑 이두 운동하는것좀 구체적으로 가르쳐주세요
[연관] 헬스에서운동순서좀알려주세요 그리고몸매이뻐지게빠지는운동도..
[연관] 헬스장에서운동을했는데몸이쑤시네요‥왜그러죠?
[연관] 헬스장가서운동하면어깨가넓어지나요
[연관] 헬스에서어느정도운동을해야 자신잇는몸이될수잇나요
[연관] 헬스장에서가슴운동 순서좀~
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?