[질문] 헬스할때 매일 가슴 운동만해도 되는가요??

조회수 68 | 2009.06.24 | 문서번호: 8614026

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.24

근육은 휴식기에 자라는 것입니다. 지친 근육이 회복되기 전에 운동하면, 젖산(피로물질)이 분해되지 않아 오히려 해가 됩니다. 부위별로 돌아가면서 하세요

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.