지식로그

[질문] 제가 20kg감량이목표인데 기간이얼마나걸려요?그리고 효과좋은운동추천좀....

조회수 36 | 2009.12.24 | 문서번호: 10934267
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.24

건강하게체중감량하시려면최소6개월은잡으셔야할것같습니다.근력운동과유산소운동을꼭병행하시구요,효과좋은운동으로는'파워워킹'추천드립니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 15kg빼려고하는데몇일정도걸릴까요?효과좋은운동알려주세요
[연관] 10일만에 15kg 감량하려고 하는데 운동목록좀 짜주세요
[연관] 한달에20kg을빼는효과적인운동법이있나요?
[연관] 1~2개월안에10kg빼고싶어요경험담예시로식단이랑운동량이랑시간알려주세요
[연관] 한달에15kg감량목표 최대한빠른운동법좀 가리켜주세요(원래무게가있어무리아니에요)
[연관] 2개월동안20키로빼기가능해요?줄넘기말고그외효과빠르고좋은운동들추천좀요~^^
[연관] 한달동안 10kg정도감량하는방법무엇인가요?운동하면서하는방법이요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?