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[질문] 한달에15kg감량목표 최대한빠른운동법좀 가리켜주세요(원래무게가있어무리아니에요)

조회수 35 | 2009.11.27 | 문서번호: 10590287
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.27

아침에는우선밥반공기와채소위주의반찬을먹고,점심저녁엔간단한과일이나두부를먹으시구요.하루도빼먹지않으시고2km정도빠르게걷고줄넘기천번정도하시면된다네요.

[무물보AI]
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