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[질문] 한달에서두달사이에15kg감량할수잇는방법좀되도록식이요법으로ㅠㅠ운동시간이안되서

조회수 15 | 2012.02.22 | 문서번호: 18479443
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.22

아침과일주스또는차로빈속이지않게~점심은검은콩밥,오징어냉채,콩나물국이나현미잡곡밥,파래생무채,시금치된장국등실속있는칼로리식단저녁은샐러드나요구르트로

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