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[질문] 한달안에10kg빼는법좀자세히좀요식습관 운동량까지요

조회수 18 | 2009.03.19 | 문서번호: 7498570
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히하세요.평소해조류와야채등을즐겨드시고군것질이나폭식하는습관은없애야합니다

[무물보AI]
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