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[질문] 한달안에10kg빼는법~

조회수 297 | 2008.06.03 | 문서번호: 3693613
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,야식은금물,저칼로리식단

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