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[질문] 한달안에15~20kg감량법 현재 아침.저녁 선식먹고있고 운동추천해주세요

조회수 32 | 2011.08.29 | 문서번호: 17462088
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.29

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,야식은금물,저칼로리식단

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