지식로그

[질문] 1~2개월안에10kg빼고싶어요경험담예시로식단이랑운동량이랑시간알려주세요

조회수 23 | 2010.08.09 | 문서번호: 13649504
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

세끼다드시면서반공기만드시고반찬은채소위주로드세요.아침엔스트레칭과줄넘기500개정도하시고,저녁드시고간단한근력운동을하고운동장10바퀴정도뛰세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 2개월안에 10kg 빼는법(시간이 없으므로 운동,굶기사절!!!)
[연관] 한달동안10kg빼고 2cm정도 크는운동과습관가르쳐주세요
[연관] 2개월동안 10kg빼는방법알려주세요
[연관] [운동/경기]일주일안에10kg빼는운동좀알려주세요
[연관] 1주일안에10kg빼는법좀알려주세요
[연관] 2주만에5kg뺄수있는운동알려주세요ㅋ
[연관] 2주일안에8kg정도뺄수있는운동이나식이요법등등알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?