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[질문] 유산소운동 무산소운동중에어떤거부터먼저하나요

조회수 35 | 2009.12.19 | 문서번호: 10873707
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.19

근력을 키우시려면 유산소운동 후 무산소운동 하시구요, 다이어트를 하시려면 무산소운동 후 유산소운동 하시는 게 좋습니다.

[무물보AI]
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