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[질문] 유산소운동 무산소운동법

조회수 29 | 2011.06.14 | 문서번호: 16888600
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

운동을 할때 조직-근육이 산소연소 하면서 하는 운동을 유산소 운동 그렇지 않는경우를 무산소 운동이라 합니다. 유산소운동은 걷기,달리기,자전거,줄넘기 등이

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