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[질문] 유산소운동하는법

조회수 12 | 2009.02.19 | 문서번호: 7138192
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

유산소운동은 줄넘기 20분 걷기 1:30분이상하다보면...지방이 나오기시작합니다.그때부터체력에맞게 조절하시면서 하시면됩니다

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