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[질문] 유산소운동 무산소운동 갈켜주세요

조회수 69 | 2009.05.12 | 문서번호: 8162541
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.12

무산소운동/100m달리기아령.팔굽혀펴기,Pushup,윗몸일으키기등//유산소운동/빠르게걷기.조깅.고정식자전거타기.계단오르기.수영.물속에서에어로빅.등산.등

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